Extrait page 88
Aller au quatrième de couverture
Aller à la table des matières
Retour au menu de la page

Retour au menu de la page
Retour au menu de la page
Page d'accueil du site IR Ideas & Results

A toute crise sa part d'autogestion

La vitanalyse, la voie des choix responsables


            "La vie est dure" disait Milton Erikson, "Tu gagneras ton pain à la sueur de ton front" scande la bible,  "Rien n'est jamais acquis à l'homme Ni sa force Ni sa faiblesse Ni son coeur ..."  chante Brassens (Il n'y a pas d'amours heureux - Louis Aragon). Aucun parcours de vie n'échappe à ses orages et à ses crises à surmonter. Quand l'épreuve est au-delà de ses forces, l'homme craque et la réparation gagne à recourir aux services d'un médecin ou d'un thérapeute.


            A partir de quand une personne en difficulté a-t-elle intérêt à prendre le chemin d'un thérapeute  pose la question de savoir si elle est bousculée au point d'en avoir réellement besoin, ou si l'épreuve peut être assumé par elle-même, sans tomber dans des souffrances ingérables au-delà de ce qui est le lot normal de la vie qui s'exprime. A titre d'exemple, un chagrin d'amour est de l'ordre des épreuves inévitables de notre vie de relation, tout chagrin d'amour ne nécessite pas de passer par un psy pour revivre. Chacun de nous a en lui des moyens pour sortir de ses misères, pour résister en vainqueur face à l'adversité (ce que les psychiatres appellent de la résilience).


            Tout acteur responsable de lui-même préfère essayer de s'en sortir par lui-même avant d'ouvrir ce qui lui est intime à un tiers, de lui délèguer ce qui relève de ses compéténces et de sa responsabilité. C'est à lui que ce livre s'adresse. Les informations et les cadrages ont pour but de l'aider à retomber sur ses pieds en tant que créateur de ses propres solutions. Comme ce n'est pas toujours possible dans un délais raisonnable, qu'il serait alors dommage de se fermer à un support extérieur, le livre explique aussi les différents types de support envisageables, si besoin est, en sorte que chaque acteur de lui-même puisse choisir le sien en connaissance de cause.

        

                                                                                                L'auteur

Extrait pages 88

                          

è LES CONTEXTES MARQUANTS ALÉATOIRES

             

Les contextes enfant/famille/école, adulte/foyer/travail, ont la particularité de s’inscrire dans la durée et le relativement prévisible. Bien sûr il y a des inattendus, des incidents de parcours. Le Moi-QG* les traite chemin faisant sans remettre en cause les fondements de sa feuille de route. Toutefois, quelle que soit l’intelligence de ses vues et les moyens à sa disposition pour tracer ses chemins, aucun Moi-QG* ne peut écarter le risque d’être submergé par une vague imprévisible.

        

Les premiers contextes marquants aléatoires qui viennent à l’esprit sont les aléas négatifs de catastrophes naturelles, d’exposition à des enfers tels que la guerre, la maltraitance, les pièges pervers, les trahisons de confiance. Le morbide et l’horreur frappent les esprits. Ne se focaliser que sur eux conduit à oublier que la vie est aussi pleine d’aléas positifs, susceptibles de muter en autant d’opportunités à saisir à qui sait les capter au lieu de camper sur ses acquis, sur les canons de ses credos repoussoirs de tout maux et de toute angoisse. L’aptitude à rebondir grâce à une vision positive de ce qui pourrait marcher s’apprend, elle est à la base de toute «success story», de toute résilience sans aide thérapeutique.

                              

                                                                                                Le sous-chapitre complet en pdf ...

Quatrième de couverture


A toute crise sa part d’autogestion. La Vitanalyse, la voie des choix responsables.


Dans le livre « À tout problème sa solution. La Vitanalyse, la voie des choix responsables », l’exposé des principes de base de la Vitanalyse permet à l’utilisateur, acteur de lui-même en bonne santé psychique, de se former à l’utilisation de la méthode qui va l’aider à affiner les analyses de son quant à soi, de ses quant aux autres, de ses quant à ses projets, dans la vie de tous les jours. Les problèmes abordées dans « À tout problème sa solution » s’énoncent en opportunités à saisir, pourquoi et comment s’y prendre. La Vitanalyse est une pratique non thérapeutique qui favorise le développement personnel. Elle ne couvre pas l’univers de la clinique.


Toutefois, il peut arriver que cet utilisateur acteur de lui-même soit poussé à ses limites par des circonstances difficiles auxquels nul être vivant n’échappe (deuil, cercles vicieux,  etc.). Ce deuxième livre « À toute crise sa part d’autogestion. La Vitanalyse, la voie des choix responsables » complète le premier, en plus centré sur les problématiques de tensions, de crise, toujours dans le même esprit : aider l’utilisateur bousculé à voir ce qu’ils peut d’abord faire par lui-même avant de prendre si nécessaire un avis averti auprès d’un professionnel compétent de la Santé Mentale dès que ce choix apparaît souhaitable, préférable, dans le respect total de toutes les disciplines reconnues en Santé Mentale curative.



            Psychologue et M.B.A. de formation, Etienne de JAER a réalisé l'essentiel de son parcours professionnel dans l'univers des entreprises qui impose de revoir en permanence la copie des choix critiques, sans préjugés, en se limitant à l'essentiel au moment de décider. Son concept de la Vitanalyse s'inspire de cette pratique empirique. Il inverse la boutade "Pourquoi faire simple quand il y a moyen de faire plus compliqué" en "Pourquoi compliquer quand il y a moyen de faire plus efficace en simplifiant la donne ?" .

Table des matières


Rappel ...............................................................................................


Introduction ........................................................................................


Première partie – Ce que problèmes et aux limites veulent dire .......


Chapitre 1 : Les repères de cadrage préalables .............................

- La notion d'économie personnelle en mouvement ................................

- Métabolisme et échanges psychologiques ...........................................

- La notion d'objet psychique en plus fouillé ........ ..................................

- La perception de soi en termes d'états ................................................

- Métabolisme psychique et focus de l'attention .....................................


Chapitre 2 : Le travail du Moi-QG - suite .......................................

 - Le trinôme E-A-I, Être – Avoir - Incertitude ......................................

- Engagements et dégagements ............................................................

- La notion de gravitation en psychologie ...............................................

- La dynamique des échanges engagés ..................................................

- Import/export des échanges associés ...................................................


Chapitre 3 : Les contextes ................................................................

- Les empreintes familiales ....................................................................

- Les tiers milieux .................................................................................

- Les contextes marquants aléatoires .....................................................


Chapitre 4 : Limites et problèmes ....................................................

- Pointages de deux états aux limites physiologiques ................................

- Pointage de deux indicateurs aux limites psychologiques ........................

- Résumé sur votre "tableau de bord" aux limites .....................................



Deuxième partie – Vos autothérapies ..................................................


Chapitre 5 : Votre autoanalyse ..........................................................

- L'introspection ....................................................................................

- L'autoanalyse en dehors de la psychanalyse .........................................

- Autoanalyse et psychanalyse ...............................................................

- L'autoanalyse en Vitanalyse ................................................................


Chapitre 6 : La logique de votre problème .......................................

- Logique de la pression des échanges ....................................................

- Logique des sources de pression ..........................................................

- Logique du rapport de force .................................................................


Chapitre 7 : Le psychique de votre problème ...................................

- Réel/réalité et virtuel/imaginé ................................................................

- La sensibilité et l’émotion à leur juste place ............................................


Chapitre 8 : Remettre les choses en place ........................................


- Première étape : récupérer de l’énergie biopsychique .............................

- Deuxième étape : revenir au rassemblé dans l’instant .............................

- Troisième étape : sortir autrement de l’instant ........................................

- Quatrième étape : la stratégie des chemins ............................................

- Autothérapie et thérapies .....................................................................


Conclusion ...........................................................................................


Notes libres en annexe  .........................................................................


- À propos de l’hypnose ..........................................................................

- À propos des contrepieds ......................................................................

- À propos des couples ............................................................................


Auteurs cités ..........................................................................................

   

            3


    5


    9


   11

   11

   15

   16

   27

   30


   35

    36

   41

   43

    48

   51


   53

   55

   64

   66


   71

   74

   80

   89



   93


   95

   96

   96

    98

  100


   113

   114

   116

   119


   121

   122

   128


   131

     

   132

   134

   138

   143

   164


   171


   173


   175

   181

   183


  187

Menu de la page :

  

Extrait page 88

4ième de couverture

Table des matières

Menu de la page

Préface du Dr. PELC

Menu de la page

Menu de la page